一次作愛(ài)歇數(shù)天，這屬于陽(yáng)痿嗎？

來(lái)源：未知 2022-01-10 |　瀏覽：次

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖中心翁治委主治醫(yī)師

近日，我在門診接診了一對(duì)夫妻，要求調(diào)理身體。妻子說(shuō)，婚前夫妻生活非常和諧，沒(méi)想到，婚后不到半年，丈夫的狀態(tài)大不如前。經(jīng)常是一次功課后，就歇業(yè)好幾天，不像以前的一日三餐還要加點(diǎn)心，可是近10天卻很正常，原來(lái)男士認(rèn)為自己得了陽(yáng)痿，擔(dān)心太太有意見(jiàn)，每次同房前偷偷服用金戈，這種變化被細(xì)心的妻子發(fā)現(xiàn)，遂說(shuō)服丈夫來(lái)醫(yī)院就診。

經(jīng)過(guò)詳細(xì)交流后發(fā)現(xiàn)，男士最近半年同房后，疲勞感明顯增強(qiáng)，欲望也下降明顯，“丁丁”再次勃起比較困難。這類情況是非常常見(jiàn)的，醫(yī)學(xué)上稱之為男性不應(yīng)期延長(zhǎng)。男性不應(yīng)期是指男性在一次性生活結(jié)束，到又可以開(kāi)始下一次性生活之間的必須間歇時(shí)間。它是肌體的一種自我保護(hù)，稱之為保護(hù)性抑制作用。
陽(yáng)痿西醫(yī)稱之為勃起功能障礙，是指陰莖持續(xù)不能達(dá)到或維持足夠的勃起以完成滿意的性生活，病程在3個(gè)月以上。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療勃起功能障礙常用的藥物就是PDE5抑制劑，如金戈，就是“金戈西地那非”。男性不應(yīng)期與陽(yáng)痿是不一樣的，但是臨床表現(xiàn)有點(diǎn)類似。不應(yīng)期是結(jié)束一次性愛(ài)進(jìn)行第二次性生活才出現(xiàn)，陽(yáng)痿往往指進(jìn)行性生活時(shí)表現(xiàn)出痿而不舉或舉而不堅(jiān)或堅(jiān)而不久的情況。
正常情況下，男性在結(jié)束一次排精行為后，陰莖會(huì)立即處于疲軟或半疲軟狀態(tài)，即使給予強(qiáng)刺激也難以勃起，或者勉強(qiáng)勃起，也是舉而不堅(jiān)，不足以完成性行為，或者無(wú)法射精。進(jìn)入不應(yīng)期男性的表現(xiàn)有陰莖勃起乏力，尿道口有部分殘留精液流出，自我感覺(jué)疲憊，全身肌肉放松，應(yīng)變能力下降，表情淡然，內(nèi)心很平靜，往往有一種滿足感。

哪些因素影響不應(yīng)期
男性出現(xiàn)不應(yīng)期是正常現(xiàn)象。之所以會(huì)出現(xiàn)不應(yīng)期，是因?yàn)槟行赃_(dá)到性高潮時(shí)，射精管、精囊、前列腺和尿道肌肉有規(guī)則的強(qiáng)烈收縮。一旦完成后，這些器官頓時(shí)由緊張狀態(tài)換成松弛狀態(tài)。另外，在高強(qiáng)度性沖動(dòng)的刺激下，無(wú)論神經(jīng)與內(nèi)分泌均高度緊張；性沖動(dòng)完畢后，這些器官的工作立即由興奮轉(zhuǎn)為抑制。在這種緊張與松弛之間，興奮與抑制大起大落。松弛與抑制階段就是疲乏與倦怠必須有的息養(yǎng)時(shí)間，就是我們說(shuō)的不應(yīng)期。
男性的不應(yīng)期維持時(shí)間因人而異，短則幾分鐘，長(zhǎng)則數(shù)天或者數(shù)十天不等，與人的身體素質(zhì)和健康狀況有關(guān)。同一個(gè)人不應(yīng)期長(zhǎng)短也會(huì)因時(shí)而異，主要取決于男性的年齡、精力、體力等，以往性生活頻率、刺激的方式，以及他對(duì)其伴侶情感上的親密程度和肉體上的需要程度等。

記住“三原則”可縮短不應(yīng)期
不應(yīng)期的長(zhǎng)短在一定程度可以衡量男人性能力的強(qiáng)弱。越年輕的身體素質(zhì)越好，不應(yīng)期越短；相反，大齡、體弱多病的男性不應(yīng)期相應(yīng)會(huì)延長(zhǎng)。想要縮短不應(yīng)期，可以參考以下三個(gè)原則。
充沛體能是基礎(chǔ)
過(guò)性生活是個(gè)體力活。有學(xué)者從能力學(xué)轉(zhuǎn)化的角度研究發(fā)現(xiàn)，一次滿意的性生活消耗的能量相當(dāng)于3000米長(zhǎng)跑加800米沖刺所需的全部能量，可見(jiàn)強(qiáng)健體魄的重要性。推薦慢跑，一次5公里左右為宜，可以增加整體體能。如果身體條件允許，還可以配合一些其他鍛煉，如深蹲（一天3組，一組20個(gè)）和腹部肌群鍛煉（一天3組，一組20個(gè)）。
飲食調(diào)養(yǎng)很關(guān)鍵
建議適當(dāng)增加紅肉的攝入量。適量補(bǔ)充微量元素鋅。

充足睡眠是重點(diǎn)
養(yǎng)精方能蓄銳，古人云，以默養(yǎng)氣，以瞑養(yǎng)血，以睡養(yǎng)精，以靜養(yǎng)神。中醫(yī)認(rèn)為，睡眠助于養(yǎng)精，精藏于腎。腎精充盛可化髓養(yǎng)腦，腦得髓充，精足神蓄，大欲也。

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