過去50年男性精子少了一半，是因?yàn)椤?/h1>

來源：未知 2021-03-09 |　瀏覽：次

要說完成人的生育大計(jì)，不得不追溯到精子和卵子的相遇歷程，數(shù)以億計(jì)的精子一起奮力向前游動(dòng)，過五關(guān)斬六將，勝出者才能最終于卵子結(jié)合，可相信很多男性不會(huì)在意這件事，畢竟精子是“數(shù)以億計(jì)”的，“就算熬熬夜，抽抽煙，減少幾百幾千也不礙事”，

有這想法的哥們兒，金戈西地那非今天就告訴你們一個(gè)扎心的事實(shí)吧，過去50年間男性的精子少了一半，再通俗點(diǎn)具體描述的話，就是：現(xiàn)在一名二十多歲的男性，精液中小蝌蚪的數(shù)量可能還不及他爺爺當(dāng)年的一半。

金戈西地那非了解到世界各國雖情況不同，但總體都呈下降趨勢，這也引發(fā)國內(nèi)外生殖學(xué)家廣泛關(guān)注與討論，有研究表明，自1995年至今，我國正常男性精液總量這一指標(biāo)變化不大，但精子密度和精子總數(shù)呈現(xiàn)顯著下降趨勢。
這會(huì)兒哥們兒該知道，對于小蝌蚪，也該給它們多一點(diǎn)重視了吧。

幾大原因，讓精子越來越少！
精子發(fā)育周期是56天，這段時(shí)間里，它要完成精原干細(xì)胞到精子的蛻變，過程環(huán)環(huán)相扣，如果其中有一環(huán)受到影響，都會(huì)造成精子質(zhì)量下降。
排出疾病和基因缺陷等因素，造成精子質(zhì)量下降的原因可以分為生活環(huán)境和生活方式兩大類。

生活工作環(huán)境如果受到長期受到農(nóng)藥、殺蟲劑、二手煙、廢氣、高溫、化工原料等干擾，會(huì)嚴(yán)重影響男性生殖健康。所以從事相關(guān)職業(yè)的哥們兒，日常要做好防范措施，保證自身的健康安全。

第二類生活方式，精子質(zhì)量的變化受生活習(xí)慣(如吸煙、飲酒)、年齡、季節(jié)、禁欲時(shí)間等的影響。

煙酒。煙酒不用說，不單單是對生殖健康，它也是造成其它疾病的危險(xiǎn)因素。慢性酒精中毒患者睪丸會(huì)出現(xiàn)萎縮，醉酒后精子質(zhì)量恢復(fù)要等到3個(gè)月后。而長期抽煙，除了導(dǎo)致精子活力降低、數(shù)量減少外，畸形率也會(huì)明顯增高，還可能引發(fā)男性勃起功能障礙、早泄等。
桑拿泡澡。精子對陰囊溫度極為敏感，經(jīng)常桑拿或泡熱水澡，會(huì)顯著降低精子數(shù)量。久坐不動(dòng)、內(nèi)褲過緊等導(dǎo)致陰囊受到壓迫，溫度升高，也會(huì)減少精子的產(chǎn)生。

精神因素。心理問題同樣值得各位哥們兒重視，焦慮、抑郁會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響到精子健康。

預(yù)防精子質(zhì)量下降？做好日常保養(yǎng)
對照影響精子質(zhì)量的因素，相信哥們兒也不難猜出日常保養(yǎng)精子的方法。
沒錯(cuò)，戒煙限酒，提防高溫，保持愉悅這三點(diǎn)，十分重要。
除此以外，保持衛(wèi)生，規(guī)律作息一樣必不可少。每天注意私處的清潔，穿透氣寬松的內(nèi)褲，別讓下面“帶味兒”了，男人味可不是這么來的。
保證充足睡眠，不要熬夜，維持正常生活作息，8小時(shí)的睡眠法則，你達(dá)到了嗎？
再一個(gè)，努力工作的同時(shí)別忘了日常鍛煉，身體抵抗力好，精子質(zhì)量也會(huì)更上一檔。