生活中許多男性都特別喜愛吃牛蒡，它的做法也是非常多的，大家都是朝著壯陽這個目的去的，可是大家很想知道的就是男性堅持吃牛蒡壯陽嗎?對此我們也詢問了權(quán)威人士，下面就是對這個問題的詳細介紹。

　　牛蒡壯陽嗎?牛蒡含有多種人體需要的營養(yǎng)元素，常見的有纖維素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、菊糖、胡蘿卜素，其中牛蒡中含有的胡蘿卜素量是胡蘿卜本身的100多倍，蛋白質(zhì)以及鈣元素量也要比其他食物高出不少，可以看出牛蒡還是有很高的營養(yǎng)價值，不過牛蒡的壯陽效果還是得依靠菊糖成分。

　　從古到今牛蒡都被人們當作是一種壯陽的食物，因此生活中不少男性都喜歡弄點牛蒡吃吃，它的吃法也是多種多樣，既可以煲湯喝，又可以炒著吃，牛蒡中含有的氨基酸含量也是比較高的，而氨基酸又是生成精子比較重要的元素，從這里看牛蒡也是具有壯陽效果的。

　　此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)。可與人參媲美，有“東洋參”的美譽。牛蒡含有很豐富的多糖類“旋風花粉”，它能夠使排尿順暢，增強腎臟的功能。

　　從藥效上來看牛蒡具有的功效有降低血壓、補腎壯陽、健脾胃，非常適合身體虛弱的人食用;吃了牛蒡之后還能清除掉身體內(nèi)的代謝垃圾，具有防癌抗癌健康美容作用;如今好多高血糖、高血脂、類風濕、肥胖的人都在通過食用牛蒡的方法進行治療，可以看出它有著極強的藥用價值，大家在平常生活中可以換著花樣去做牛蒡給自己吃。

　　男性堅持吃牛蒡壯陽嗎?由此可以看出男性堅持吃牛蒡的確是能夠達到壯陽的效果，希望想要壯陽的男性能夠在平常養(yǎng)成吃牛蒡的習(xí)慣，不過壯陽的食物相當多，比如羊肉、芝麻、薏米等，多吃這些食物也可以達到壯陽效果。