備孕關(guān)鍵期，老公不行了，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科 翁治委介紹：40歲的王先生，本是二孩政策開放的受益者，可備孕一年未果，卻成了妻子眼中“不中用”的男人。王先生很納悶，以前夫妻生活很和諧，自從開始備孕，勃起功能就逐漸下降，尤其是在妻子排卵期，更是經(jīng)常“罷工”。

　　這一情況在近年來特別常見，臨床上稱之為“排卵期ED”。勃起功能障礙(ED)，是指陰莖持續(xù)不能達(dá)到或維持足夠的勃起以完成滿意的性生活，俗稱陽痿。排卵期ED是比較特殊的一種情況，往往發(fā)生在性伴侶排卵期前后，因無法完成夫妻生活，錯(cuò)過最佳受孕機(jī)會，影響生育。本病發(fā)生率約3.1%~9.2%，且隨著年齡增長逐漸增高。

　　這種情況常見于備孕過程中的夫婦，病因較為復(fù)雜，但大致可以分為以下3個(gè)方面：

　　1.心理壓力型，在排卵期ED中占比最高。對成功懷上寶寶的期待、懷上健康寶寶的壓力都會影響男性在床上的表現(xiàn)。同時(shí)，年齡增大，妊娠風(fēng)險(xiǎn)及難度增大，和時(shí)間賽跑的緊迫性也會加重心理壓力，導(dǎo)致男性擔(dān)心妊娠失敗，在女方排卵期精神壓力過大，引起短暫性ED，無法完成性生活;而在排卵期過后一切又都恢復(fù)正常。

　　2.房勞。部分女性為了增加受孕機(jī)會，給男性加碼，強(qiáng)行要求在排卵期，短時(shí)內(nèi)頻繁進(jìn)行性生活，導(dǎo)致男方自身的體能下降、生理性的功能減退。因房勞出現(xiàn)ED，這屬于人體的自我保護(hù)，叫抑制性保護(hù)，一般規(guī)律休息可以自我恢復(fù)。

　　3.環(huán)境因素。居住環(huán)境不適宜性愛，如幾代同堂、房間太亂等，都會影響夫妻隨性同房。

　　應(yīng)對這一狀況，可以采取以下對策：

　　1.自我調(diào)適。備孕期生活盡量常態(tài)化，保持原有的生活習(xí)慣，均衡飲食;保持輕松的心態(tài)，可以嘗試聽輕音樂、友人小聚、郊游;適當(dāng)閱讀，增進(jìn)備孕知識，科學(xué)備孕;性愛前，夫妻雙方都要全身心的投入，充分激起性興奮;性愛時(shí)要盡量放松自己，減少思想顧慮，享受性愛過程。

　　2.糾正觀點(diǎn)。適當(dāng)同房，建議1周2次左右，有規(guī)律排精可以促進(jìn)精道通暢，去舊生新;排卵日可加碼，但要量力而行，從受孕的角度分析，同房的時(shí)間點(diǎn)選擇意義大于同房次數(shù)。

　　3.體能調(diào)節(jié)。一次滿意的性生活，消耗的能量相當(dāng)于3000米長跑再加800米沖刺所需的能量。調(diào)節(jié)自身體能，男性可堅(jiān)持做俯臥撐，一天4組，一組20個(gè);應(yīng)多安排戶外運(yùn)動，放松心身;慢跑或快走1小時(shí)也能起到較好的調(diào)節(jié)作用。

　　4.環(huán)境調(diào)整。保持良好的、不會受干擾的性愛環(huán)境意義重大;為避免排卵期ED，夫妻可嘗試在排卵期到周邊旅游，在酒店陌生環(huán)境下也可能獲得滿意的勃起。

　　5.行為、藥物干預(yù)。每天堅(jiān)持提肛運(yùn)動可以鍛煉PC肌(愛情肌)，改善勃起;同房時(shí)妻子協(xié)助，或者借助藥物干預(yù)也能達(dá)到較好的效果。藥物如5-磷酸二脂酶(PDE5抑制劑)、口服金戈西地那非50mg等，不影響后代健康，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　排卵期ED是種非常常見的疾病，男性朋友不必過度擔(dān)憂，女性也不必苛責(zé)，應(yīng)多一些理解包容，樂觀面對，積極處理。一般情況下，采取以上措施會有不同程度的改善，必要時(shí)，可借助藥物。如果自我處理后效果不理想，請及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。