頻繁遺精要當(dāng)心，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科 翁治委介紹：遺精俗稱“畫地圖”，指成年男性非性活動時精液自行泄出。遺精有夢遺和滑精之分。中醫(yī)認(rèn)為有性夢的遺精稱夢遺，無夢而遺精，甚至清醒時精液自行流出為滑精。

　　遺精是男性性成熟的表現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計，80%的男性在青春期性成熟后有過遺精經(jīng)歷，初次遺精一般發(fā)生在十四五歲，青春期后、單身、已婚分居者，每月出現(xiàn)1～4次遺精，且第二天沒有明顯不適，屬于正常情況。如果遺精過于頻繁，一周多于2次，一個月超過4次，或清醒狀態(tài)時精液滑出，又或者在接觸色情內(nèi)容或與異性非性接觸時出現(xiàn)遺精，都屬于病態(tài)，患者還可能伴有頭暈、精神萎靡、腰酸、注意力差、然忘、失眠等癥狀。

　　病態(tài)的遺精多由于缺乏正確的性知識，思想又過于集中在性問題，進(jìn)而使大腦皮層持續(xù)存在性興奮灶，誘發(fā)遺精。此外，外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮炎、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等也可誘發(fā)遺精。建議頻繁遺精的患者及時到正規(guī)醫(yī)院規(guī)范治療，越早治療效果越明顯，以免影響正常工作生活。

　　中醫(yī)認(rèn)為，病理性遺精如不及時治療，身體就會虧虛，進(jìn)而引發(fā)陽痿。治療上，推薦患者藥物和食療相配合，總則為上以清心安神，中以調(diào)暢脾胃，升舉清陽，下以益腎固精，清瀉相火。食療可選擇蓮子、百合、芡實、金櫻子燉湯。

　　患者平時還需要注意以下幾點：正確認(rèn)識生理性遺精現(xiàn)象，消除恐懼心理，減少不必要的心理負(fù)擔(dān)，不要被“一滴精，十滴血I，的錯誤觀點誤導(dǎo);注意性生理衛(wèi)生，成年男性合理安排性生活，切勿過分沉溺于性事;避免過度腦力勞動，勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行文娛活動和戶外鍛煉;清淡飲食，少吃大辛大燥的食物，如狗肉、羊肉等;少喝濃茶、咖啡，防止神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮;內(nèi)褲盡量寬松，不宜過緊;被子不宜過重，減少對生殖器官的壓迫刺激;睡前不宜過量飲水，以免膀胱過度充盈，引起遺精;睡前放松思想，不要看色情電影、視頻，減少性刺激。